8 cara untuk berhenti membandingkan hidup Anda dengan orang lain
Pernahkah Anda bertanya-tanya bagaimana orang lain tampak lebih bahagia? Tidak ada yang tahu berapa lama waktu yang dibutuhkan.
Tidak ada gunanya membandingkan diri Anda dengan orang lain karena Anda tidak tahu apa yang harus Anda lakukan untuk mendapatkan hasil yang sama. Keinginan untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain adalah fungsi otak yang normal. Ini memudahkan untuk menentukan makna dan juga memotivasi pengembangan diri.
Namun, membandingkan diri Anda dengan orang lain bisa berbahaya, terutama jika Anda memiliki harga diri yang rendah. Berikut adalah beberapa cara mudah untuk berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain dan fokus pada hidup Anda.
8 cara sederhana untuk mengalihkan fokus Anda pada kehidupan dan kesuksesan Anda sendiri
1. Fokus pada kekuatan
Hanya ada 24 jam dalam sehari untuk menjadi sukses, dan Anda perlu memprioritaskan pencapaian tujuan di atas hal lain. Anda harus berhenti berfokus pada orang lain karena Anda secara drastis mengurangi peluang sukses jika Anda menghabiskan waktu berfokus pada kelemahan. Sebab itu, Anda perlu fokus pada kekuatan, bukan kelemahan, untuk mencapai potensi penuh Anda.
2. Belajar mencintai diri sendiri
Mencintai diri sendiri tanpa syarat itu wajar. Ketika Anda tidak membandingkan diri Anda dengan orang lain, Anda berfokus pada diri sendiri. Ini bukan tentang menjadi egois. Orang yang menghargai diri sendiri melakukan apa yang mereka inginkan dan tidak takut akan konsekuensinya. Mereka hidup seperti yang mereka inginkan dan melakukan apa yang mereka inginkan. Saat mereka menikah, itu hanya untuk cinta, dan saat cinta hilang, mereka bercerai. Mencintai diri sendiri adalah kemampuan untuk menjalani kehidupan yang Anda inginkan. Jika Anda menjaga diri sendiri, jangan membandingkan diri Anda dengan orang lain.
3. Tentukan tujuan dengan jelas
Ketika Anda melihat pencapaian orang lain dan tidak merasakan apa pun kecuali iri, Anda hanya membuang-buang waktu. Alih-alih hanya bermimpi tentang kehidupan baru, gunakan waktu ini untuk mengevaluasi kembali tujuan Anda. Akan lebih baik jika tidak pernah membandingkan diri sendiri dengan orang lain dalam hal Anda tidak beruntung.
Jika Anda ingin hidup berbeda, pertama-tama Anda harus memahami cara mencapainya dan menghindari keraguan diri. Tanyakan pada diri sendiri, “Apa yang saya inginkan?” Langkah selanjutnya adalah mengumpulkan informasi, memutuskan apa yang perlu diubah, dan bertindak. Itu akan membuat Anda merasa mengendalikan hidup Anda, dan Anda tidak akan punya waktu untuk menganalisis kehidupan orang lain.
4. Ingat keunikan Anda
Orang menjadi unik ketika mereka bertindak di luar pola, stereotip, aturan, dan norma umum. Kunci untuk tidak membandingkan diri sendiri dengan orang lain ada di sana. Cara terbaik dan tidak traumatis untuk menemukan keunikan Anda adalah hobi. Anda perlu menentukan apa yang ingin Anda lakukan. Seringkali hobi berkembang menjadi pekerjaan penuh waktu.
5. Habiskan lebih sedikit waktu di media sosial
Media sosial adalah momok zaman kita. Ketika seseorang mengunjungi halaman, mereka melihat pembaruan dari teman dan kenalan mereka, foto pencapaian, dan momen bahagia lainnya. Karena itu, tampaknya kehidupan orang lain terus-menerus positif sementara Anda tidak ada yang luar biasa. Tetapi gambar-gambar bahagia dari jejaring sosial mencerminkan situasi di permukaan. Mereka tidak menunjukkan karya kolosal di baliknya. Jadi, detoks media sosial sangat penting.
Jawaban lain untuk berhenti membandingkan hidup Anda dengan orang lain adalah menghabiskan waktu dan energi untuk memikirkan apa yang Anda miliki. Anda harus menyibukkan diri dengan keluarga, teman, pekerjaan, dan semua hal penting dalam hidup. Maka Anda tidak perlu membandingkan diri Anda lagi.
6. Kendalikan pikiran
Seperti yang Anda ketahui, energi mengalir ke mana pikiran pergi. Pikiran negatif, marah, dan kritis didramatisasi saat pikiran merespons isyarat di sekitarnya. Anda tidak bisa berhenti berpikir, tetapi Anda harus mengubah proses berpikir Anda. Langkah pertama adalah menghadapi kenyataan dan membuat pernyataan.
“Saya membandingkan diri saya dengan sesuatu.” Langkah selanjutnya adalah mengubah situasi. Anda tidak dapat bergerak maju jika Anda menyangkal fakta dan takut menghadapinya.
7. Mengurangi kecemasan
Setiap orang cenderung mengkhawatirkan sesuatu. Namun tidak apa-apa untuk khawatir bahwa orang lain memiliki kehidupan yang lebih menarik dan berwarna daripada Anda. Pendekatan ini tidak akan menyelesaikan masalah. Karena tidak ada dalam hidup Anda yang akan berubah. Tambahkan hanya elemen negatif. Lebih baik tenangkan pikiran dulu dan belajar melihat kesuksesan orang lain secara setara. Kemudian cobalah meditasi, latihan pernapasan, olahraga ringan, kreativitas, dan lainnya untuk menemukan cara menenangkan otak Anda.
8. Belajarlah untuk menerima kekurangan
Saat Anda belajar menerima kesalahan Anda, Anda akan melihat bagaimana rasanya berbahagia dengan diri sendiri dan melanjutkan hidup dengan tenang. Berhentilah membandingkan diri Anda dengan kesuksesan orang lain dan berhentilah meragukan diri sendiri dan pencapaian Anda.
Membandingkan hidup Anda dengan kehidupan orang lain memiliki satu aspek yang bermanfaat. Ini akan membantu Anda menetapkan tujuan baru. Bagi banyak orang, perbandingan dengan orang lain adalah mesin pertumbuhan. Namun hal terpenting untuk diingat adalah jangan mengalami emosi negatif atau merusak harga diri Anda. Itu dia. Lain kali Anda memutuskan untuk membandingkan diri Anda dengan teman atau blogger terkenal, lakukan sedikit berbeda. Pikirkan tentang apa yang dapat Anda pelajari dari orang yang anda cintai.
sumber :https://cantik.tempo.co/read/1623110/8-cara-berhenti-membandingkan-kehidupan-diri-sendiri-dengan-orang-lain
