7 Obat Meriang Alami yang Aman Menurut Studi, Mujarab!
Temukan rahasia obat alami yang aman untuk yang meriang
Tahukah Anda bahwa ada beberapa obat flu alami yang dapat meredakan gejala flu?
Kemajuan dalam pengobatan telah menjadikan berbagai metode tradisional sebagai alternatif yang lebih aman untuk mengobati penyakit.
Mulai dari ekstrak tumbuhan hingga berbagai jenis sayuran dan buah-buahan berperan dalam pengobatan tradisional ini.
Berbagai obat flu alami ini juga digunakan oleh ibu hamil dan menyusui dengan berbagai kondisi medis.
Obat apa yang ampuh untuk meredakan gejala pilek akibat masuk angin? Temukan “rahasia” di bawah ini dan ayo!
1. Kompres Air Hangat
Kompres air hangat dapat membantu mengurangi suhu tubuh yang sedang tinggi atau demam.
Jika tubuh mulai merasa tidak nyaman, Moms bisa mengaplikasikan kompres tersebut ke dahi, pergelangan tangan, dan betis.
Kompres hangat dianggap cukup untuk meredakan hipertermia. Jika memungkinkan, hindari kompres dingin saat suhu tubuh tinggi.
Ini karena kompres dingin dipercaya dapat memperburuk keadaan.
2. Ekstrak Tanaman Moringa
Sebuah penelitian National Library of Medicine menyatakan bahwa ekstrak tanaman kelor dapat digunakan untuk membuat antipiretik alami.
Apa itu kelor? Ini adalah tanaman tropis dengan berbagai khasiat nutrisi dan obat.
Hampir setiap bagiannya mengandung vitamin, mineral, antioksidan dan antimikroba.
Moringa telah terbukti mengurangi hipertermia pada penelitian kelinci.
Hasil ini diharapkan dapat mendukung manfaat serupa bila diterapkan pada manusia.
3. Rebusan Jahe
Jahe dapat membantu meredakan gejala demam dan sakit kepala.
Ramuan ini juga membantu mengobati mual dan morning sickness pada ibu hamil.
Ibu bisa mengonsumsi jahe dalam berbagai bentuk dan bisa mengolahnya menjadi masakan, merebusnya menjadi jus, atau mencampurnya menjadi teh.
Jadi jangan ragu untuk menambahkan jahe mentah atau bubuk ke dalam diet harian Anda untuk menjaga kesehatan tubuh meski sedang demam.
4. Vitamin C
Meniere’s Society memaparkan, obat meriang alami dengan vitamin C dinilai cukup aman.
Bagi ibu hamil dan menyusui, mengonsumsi vitamin C merupakan cara yang pasti untuk meredakan gejala demam.
“Obat” alami ini juga diketahui dapat mengurangi rasa pusing pada penderita penyakit Meniere.
Makanan yang kaya vitamin C dan bisa dipertimbangkan untuk dikonsumsi adalah buah jeruk, anggur, stroberi, dan paprika.
5. Hindari Pakai Pakaian Tebal
Obat panas alami untuk anak dan dewasa yaitu dengan tidak menggunakan pakaian yang tebal.
Mengenakan selimut atau jaket tebal saat tubuh panas (demam) dapat memperburuk gejala.
Oleh karena itu, lebih baik memakai pakaian yang sedikit lebih ringan dan menyerap keringat.
Pakaian yang tipis dapat membantu tubuh melepaskan suhu panas, sehingga diharapkan bisa membantu meredakan demam.
6. Istirahat Cukup
Tidur yang cukup merupakan antipiretik alami dan sangat efektif untuk ibu hamil dan menyusui.
Perlu diingat bahwa berolahraga terlalu banyak selama kehamilan dan menyusui dapat meningkatkan kebutuhan metabolisme tubuh Anda.
“Ini dapat memberi tekanan ekstra pada tubuh Anda ketika Anda sedang stres,” kata Shengyi Mao, M.D., Ph.D., seorang internis di Wexner Medical Center The Ohio State University, lapor Prevention.com. saya dulu.
Istirahat yang cukup juga membantu mengoptimalkan mekanisme pemulihan alami tubuh.
7. Vitamin E
Vitamin E membantu menjaga elastisitas pembuluh darah.
Antipiretik alami ini juga membantu mencegah masalah sirkulasi dalam aliran darah.
Vitamin E ditemukan di banyak sumber makanan seperti gandum, biji-bijian, bayam dan kiwi.
Vitamin E tidak hanya menurunkan demam, tetapi juga memiliki efek mempercantik kulit.
Dengan pasokan Vitamin E yang cukup, kulit Anda akan terlihat lembab dan bercahaya alami!
sumber: https://www.orami.co.id/magazine/obat-meriang-alami
